Frauen vernachlässigen ihr Privatleben zugunsten des Berufs,
verzichten auf nötige Erholungsphasen und sind knapp mit
dem Haushaltsgeld. Wie kriegt frau das alles unter einen Hut?
Ein optimaler Umgang mit persönlichen Ressourcen, effizientes
Selbstmanagement und Regeneration wird immer wichtiger.
Inhalte des Workshops
- Überprüfung der fünf Säulen der Lebensqualität
- Zeit- Balance-Modell
- persönliche Ziele und Werte analysieren und neue Prioritäten setzen
- zwischen äußeren und inneren Belastungsfaktoren differenzieren
- Umgang mit Zeit, bewusste Grenzen setzen und Freiräume schaffen
- NEIN-Sagen lernen und sich abgrenzen
- Persönliche Stärken, Begabungen und Ressourcen aktivieren und bewusst nutzen
- Strategien und innere Haltungen entwickeln, um unterschiedliche Belastungssituationen stressfreier begegnen zu können und sie gelassener zu gestalten
- Prozesse und Aktivitäten bewusst be- und entschleunigen
- Achtsamkeitstraining
Teilnehmergebühr:
99 € zzgl. MwSt. (inkl. Skript, Übungs-CD und Seminargetränke)
| Termin | Zeit | Kosten | Anmeldung per Mail hier |
| 26.01.2013 | 10:00 - 18:00 Uhr | 99 € zzgl. MwSt. | info@hypnosepraxis-erlangen.de |
| 09.11.2013 | 10:00 - 18:00 Uhr | 99 € zzgl. MwSt. | info@hypnosepraxis-erlangen.de |
Hier können Sie die Ausschreibung downloaden [169 KB] .